Hva er pilates?

Pilates er trening med fokus paa kjernemuskulatur, fleksibilitet og kontroll – med og uten maskin (reformer). Populaert for rehab og forebygging.

Kort forklart Pilates er trening med fokus paa kjernemuskulatur, fleksibilitet og kontroll – med og uten maskin (reformer). Populaert for rehab og forebygging.

Hva betyr begrepet

Pilates er trening med fokus paa kjernemuskulatur, fleksibilitet og kontroll – med og uten maskin (reformer). Populaert for rehab og forebygging. Sport og idrett er en viktig del av norsk kultur og hverdag.

Vanlige spoersmaal

Hvorfor er dette viktig?

Pilates er trening med fokus paa kjernemuskulatur, fleksibilitet og kontroll – med og uten maskin (reformer). Populaert for rehab og forebygging.

Hva boer jeg vite?

Grunnleggende kunnskap om sport og idrett i Norge og internasjonalt.

Oppsummering

Pilates er trening med fokus paa kjernemuskulatur, fleksibilitet og kontroll – med og uten maskin (reformer). Populaert for rehab og forebygging.