Hva er treningsprogram?

Treningsprogram strukturerer treningen – gangs per uke, oevelser, sett og repetisjoner. Nybegynner: 3 ganger per uke helkroppsprogrm.

Kort forklart Treningsprogram strukturerer treningen – gangs per uke, oevelser, sett og repetisjoner. Nybegynner: 3 ganger per uke helkroppsprogrm.

Hva betyr begrepet

Treningsprogram strukturerer treningen – gangs per uke, oevelser, sett og repetisjoner. Nybegynner: 3 ganger per uke helkroppsprogrm. Sport og idrett er en viktig del av norsk kultur og hverdag.

Vanlige spoersmaal

Hvorfor er dette viktig?

Treningsprogram strukturerer treningen – gangs per uke, oevelser, sett og repetisjoner. Nybegynner: 3 ganger per uke helkroppsprogrm.

Hva boer jeg vite?

Grunnleggende kunnskap om sport og idrett i Norge og internasjonalt.

Oppsummering

Treningsprogram strukturerer treningen – gangs per uke, oevelser, sett og repetisjoner. Nybegynner: 3 ganger per uke helkroppsprogrm.